10:08 

Про зубы

Как съесть слона? По кусочку.
Организм у меня всё-таки не совсем безнадёжный, пускай я порой и довожу его до крайности.

Мне удалили шестёрку за два раза. Без выбивания кости, т.е. через четыре месяца можно будет ставить имплант и коронку. Конечно, это был тот ещё адЪ: в первый раз просто спили всё гнильё сверху (штампованные коронки — злое зло, никогда не ставьте), во второй, через две недели — вытащили корни. Сделать всё сразу не вышло из-за того, что в советские времена зуб был сурово пролечен, и корни намертво спаялись с костью. Бонусом стало то обстоятельство, что зуб мудрости подвинул семёрку, и между семёркой и шестёркой исчезла костная перегородка. Поэтому анестезия во второй раз работала хреновастенько: седьмой зуб-то живой, а тут его соседа во всю сверлят и шатают. Было больно, и в процессе, и потом (реакции на нажим, горячее/холодное), но, на моё счастье, пульпита не вылезло. Оба раза обошлось болячкой на языке, неделей нытья от прогулки по улице, разговора или улыбки, да бесящими нитками на швах. Как натуральный мазохист, обезболивающее я не пила, потому что боль, несмотря на её постоянство, была не такой, чтобы лезть на стену или горстями глотать таблетки. Сейчас же вообще всё восстановилось (кроме дырки на месте зуба), ушли даже остаточные болевые реакции. Может быть, этому поспособствовали три недели приёма кальция, может быть — злоупотребление кунжутом, творогом и прочей молочкой, но в любом случае регенеративные способности организма меня радуют.
А впереди аналогичная коронка на противоположной стороне и сверху. Надеюсь, там до такого треша не дойдёт, но что более адекваное я буду ставить без сомнения.

@темы: Здоровье

09:45 

Пара слов про писательство

Как съесть слона? По кусочку.
Поняла, чем меня так сильно зацепило, что до сих пор на тексты смотреть не могу. Я всегда считала своей сильной стороной, своим достоинством умение писать достоверно, реалистично (с поправкой на то, что герои моих фиков — хорошие люди, а не как обычно в жизни бывает). Поэтому спокойно относилась и к замечаниям по поводу недорейтинга, и к штампу «сказка». А тут мне наглядно продемонстрировали: тексты пестрят «хочухами» автора, слабо вяжущимися с поведением реальных людей; сюжетные моменты местами излишни, местами наоборот слишком урезаны, плохо продуманы, натянуты. То есть даже то, чем я гордилась, оказалось пшиком. Вот поэтому смысл писательства исчез вслед за смыслом жизни и на вряд ли вернётся. Жаль, конечно, но насильно выжимать из себя строки я тоже не хочу.

@темы: Обо мне

12:27 

Стираю историю

Как съесть слона? По кусочку.
Потёрла все записи в ЖЖ, поскольку ничего нового писать не планирую, а старое на фиг никому не надо. Кое-что скопировала сюда, но львиная доля ушла в мусор. Вообще, нельзя перечитывать себя-прошлого: такая чушь, такой пафос, такой луркояз. Зато выяснила, что моим проблемам с репродуктивным циклом четыре года. Вот так и худеют, если энтузиазм и отсутствие мозга.

Снова думала про писательство. Ты пишешь, стараешься, вырисовываешь аллюзии, атмосферу, намёки «для тех, кто в теме», а потом выясняется, что читающим тебя глубоко по фиг на все эти прибамбасы, но не по фиг на косяки. Всё, как в жизни: можно тысячу раз быть хорошей, один раз оступиться — и помнить о тебе будут именно этот раз. Вопрос: зачем тогда стараться? Зачем, вообще, всё? (Тим: «Ну, ты спросил. Над этим вопросом тысячелетиями бьются лучшие умы человечества, а ты от меня хочешь ответ услышать»).

@темы: Текущий момент

10:34 

Итоги 2012 (копия из ЖЖ от декабрь 31, 2012)

Как съесть слона? По кусочку.
Лозунгом подходящего к концу 2012-го может по праву считаться строчка «Перемен требуют наши сердца!» Что, в общем-то, закономерно: прошлую новогоднюю ночь мы провели за разборкой шкафов в нашей старой квартире. А третьего числа благополучно съехали на временное поселение к родителям мужа.

Скажу честно, первые полгода у меня были не самыми лучшими. Доходило до того, что в выходной день мне элементарно не хотелось просыпаться. И это при том, что родня супруга в принципе хорошие и адекватные люди. Тут, видимо, сработали уже какие-то мои личные тараканы. Тем не менее, присказка «Что ж так хреново, прям как у меня последние полгода» долго не желала забываться и после того, как ситуация выправилась в лучшую сторону.


Случилось это в середине лета, когда мы наконец-то въехали в новый дом. Да, здесь ещё непочатый край работы, но это просторное и отдельное жилище в частном секторе недалеко от речки. Это сорок минут пешком или двадцать минут на велосипеде до работы — отличная разминка перед трудовым днём за монитором. Это никаких соседей с музлом и зомбоящиком. Это восхитительная природа и тишина. И эти достоинства влёт перебивают любые мелкие недостатки нашего нового жилища.


Не самый лёгкий 2012-й принёс с собой и перемены в моём мировоззрении, внешности, ритмах жизни. Я стала без проблем вставать в пять утра в будни и в восемь в выходные дни (это 100%-то сова!), делать зарядку и умываться ледяной водой. Как-то само собой пришло понимание, что наилучший отдых — это смена деятельности (с умственной на физическую и наоборот), а не втыкание в монитор. За полгода я легко ушла с 48-50 размера до 42-44. Причём не тупо «диетой», а физическими упражнениями и разумным питанием. Честно, у меня ни разу не было такого тела за всю мою жизнь! А вешу я сейчас столько же, сколько весила будучи в два раза моложе.


2012-й принёс новый виток в самообразовании: на смену Интуиту пришли Mitx, Udacity и Coursera. В самом конце года я перестала вести толстенные тетради с конспектами — интеллект-карты несомненно рулят. А ещё я сдала экзамен по английскому на уровень В1. Причём это не пустая «корочка» — я стала замечать, что могу не напрягаясь понимать смысл буржуйских песен и читать англоязычную литературу стало несоизмеримо легче.


Сейчас 2012-й год перемен подходит к концу. Но если всё будет так, как запланировано, то 2013-й подкинет самую, пожалуй, глобальную перемену.

UPD из 2017-го: а вот хуй.


@темы: Обо мне

10:14 

Устаревшие 100 фактов обо мне (копия из ЖЖ от июль 03, 2015)

Как съесть слона? По кусочку.
10:09 

Про бег (копия из ЖЖ от сентябрь 09, 2015)

Как съесть слона? По кусочку.

Бегать я терпеть ненавижу со школьной скамьи. Никогда не понимала вот этого: "А теперь не спеша, в своё удовольствие три круга вокруг школы." Ну какое тут удовольствие, если после первых ста метров у меня лёгкие начинают разрываться, а сердце колотится, как сумасшедшее? В общем, школьные нормативы мне всегда прощали, ибо отличница. Институт любви к бегу тоже не привил: нормативы по-прежнему не давались, зачёт мне ставили либо за принудительное участие в соревнованиях (гы-гы), где я была чисто для массовки (и умирала на 3-х километровом кроссе), либо за "помощь кафедре".

Году в 2007-м, летом, вдохновлённая "Vita Nostra" Дяченко, я пробегала по утрам месяца полтора, но потом случились отпуск, осень, и запал прошёл. Кстати, я понятия не имею, сколько и за сколько пробегала, но что-то определённо получалось.

Вторая попытка накрыла меня в этом июле в Карелии. На самом деле, идеальное место для бега. Не жарко, белые ночи, лесная песчаная дорога и комары, как стимул не останавливаться. В первый раз я больше шла, чем бежала. Во второй - поняла, что делаю не так, снизила темп до комфортного "нога за ногу" и сделала пару км. В процессе дышалось нормально, только икры ныли (фигня война, к боли в мышцах я привыкла). В итоге к концу пятидневного отдыха я могла пробежать три километра без остановки.

Вернувшись домой в начале августа, я наконец-то купила беговые кроссовки, и всё заверте... Я бегаю по утрам три раза в неделю, по 3,5 км. По времени на это уходит около получаса (позор-позор!), однако для такого УГ в беге, как я, это неплохой результат. Да, утром (в 5 часов) уже темно и всего +7. Однако, на бегу в бриджах и футболке не холодно (надо только перчатки надевать), а дорогу вдоль реки в принципе ещё видно. Поэтому буду бегать, пока позволяет погода. Зачем? Ну, не ради спортивных достижений, естественно. Для профилактики гиподинамии, для тренировки сердечной мышцы, для похудения, просто для выработки эндорфинов. Перед пробежкой делаю короткую суставную разминку, после - получасовую його-заминку. Всё, как положено.

Забавно, что эти пробежки вылились в моё добровольное (!) участие в заводских соревнованиях в честь Дня машиностроителя. Полагаю, что 14:94 для дистанции 60 м - ппц, какой позор, но с другой стороны я была аж на четвёртом с конца месте! Достижение, чоуш :)


@темы: Текущий момент: физо

16:51 

Сорю деньгами

Как съесть слона? По кусочку.
Записалась на "Секс-просвещение" от Зап (если что, то это ни фига не про механику секса). Курс будет в мае, сейчас цена опыта 3500 рэ.

@темы: Планы: саморазвитие

15:35 

Продолжая тему

Как съесть слона? По кусочку.
Определить, что ты несчастен очень легко. Первейший индикатор, когда на встреченную в интернетах безобидную глупость хочется написать едкий комментарий.

И пара слов о том, зачем я несколько лет занималась графоманией. Была это своеобразная психотерапия: выплеск жажды принятия as is, желания быть под стопроцентной защитой, желания всегда быть понятой правильно. Поэтому, собственно, слеш — вариант розовых очков, неприменимых к гету. И, как мне кажется, особенно сильный отклик тексты будили у людей со сходными психологическими травмами.

@темы: Мысли

09:40 

"Скарлетт О'Хара, ты ни на что не годна!"

Как съесть слона? По кусочку.
Так думалось мне вчера. То ли с прогибами переборщила, то ли ещё что, но весь день моя нервная система пребывала в состоянии «Alarm!». Сегодня потише, но пока шла на работу, успела себя поругать. Мол, я — хреновый писатель, хреновый программист, паршивенький йог и вообще хамоватый асоциальный тип. Что вам всем от меня такой нужно? Отвалите.
Думала об увлечениях, хобби. Смысл в них, кроме временных трат? Если только удовольствие от процесса, но не уверена, что оно перекрывает разочарование от последующих отзывов «Какое-то фуфло вы сваляли, уважаемая». Да-да, я всё о том же: я до сих пор не могу спокойно думать о своих текстах, не то что читать их или править. У меня к ним почти физическое отвращение. Тараканы такие тараканы, угу.
Раздражают статьи и посты про пользу от испытаний, про то, что надо воспитывать в себе мышление победителя. И почему все всегда забывают о том, кто выигрывает в столкновении «лоб vs стена»? Можно посоветовать «отдохни и иди дальше», только знаете, я уже два месяца как остро себя не люблю. Я не хочу вести себя дальше. Я вообще не вижу смысла ни в чём.

Весна на улице. Солнышко. Хочется бегать, дырка от зуба заживает, в субботу снимут швы. Если не задождит, если не огребу травму колена от глубокой Уштрасаны, то надеюсь к равноденствию открыть сезон.

Ем всяко-разное, сегодня вот манник, к примеру. Ибо «быть толстой и некрасивой», ага. На выходных котик-котиком: есть, спать, валяться и чуть-чуть поразгребать во дворе.

Самое смешное, что решила жить до ста лет минимум. То есть впереди ещё две трети жизни — офигеть, как много.

@темы: Текущий момент: питание, Текущий момент, Текущий момент: физо

10:24 

Вчера было Восьмое марта...

Как съесть слона? По кусочку.
...весы впервые за фиг знает сколько месяцев показали первым число «60», и я набухалась, потому что обещала себе набухаться. Вином, в общей сложности — пол литра. Вштырило после первого бокала, а потом ощущения всё сильнее напоминали постнаркозный отходняк. Когда тело не твоё, речь тоже не особенно твоя, но наблюдать за всем этим со стороны интересно.
Наивная я думала, что отпустит меня быстро. Ага, счаз. Меня тошнило, я блевала, координация упорно не восстанавливалась. Мне было хреново в желудке вчера и сегодня утром. Ну, хотя бы голова не болела, и дырка от зуба вела себя прилично (с такой-то дозой анастетика).
Итог: теперь я совсем не понимаю, зачем люди пьют, и надеюсь, что в сознании закрепился паттерн «пить — фу, декаденство — зло и вообще не фиг корчить из себя саморазрушающегося непонятого гения».

И да, я решила завязать с литтворчеством. Спасибо объективной критике, мне теперь на свои работы даже смотреть тошно, не то что править текст.

@темы: Текущий момент, Текущий момент: питание

09:44 

Про алкоголь

Как съесть слона? По кусочку.
Пью я мало и редко, поэтому после двух бокалов просекко организм впадает в постнаркозное состояние по координации движений. А ещё ярко проявляются все моральные настроения: радость становится радостнее, а жопа — жопнее. Так вот, по итогам вчерашнего бухалова я по-прежнему жестоко себя ненавижу, поскольку желание саморазрушения ппц как зашкаливает. Грустно всё это, товарищи.

@темы: Текущий момент: питание

09:38 

Как съесть слона? По кусочку.
Вообще, в Ъ йоге не принято гнаться за прогрессом. Путь важнее цели и т.д., и т.п. Только я вот что скажу: иногда прогресс важнее труёвости, потому как даёт ощущение небессмысленности себя. Ощущение «я что-то могу». Пусть у меня целлюлит, саттвичное пузико и толстая жопа, но я могу посадить эту жопу на шпагат, или поставить в стойку на руках, или опустить в мост. Пусть я тупая хреновый работник, но зато могу отжаться сто раз или постоять десять минут в планке. На самом-то деле это очень важно — знать «я могу». Я не просто так.

@темы: Йога

16:38 

Возвращаюсь

Как съесть слона? По кусочку.
С сегодняшнего дня потихоньку возвращаюсь к добеременной утренней рутине с капалабхати, наули и аштангой. Начинаю по чуть-чуть, но надеюсь вскоре выйти на прежний уровень. Пока же мышцы позорно слабые: крепатура косых от элементарных триконасан.
С огромным бы удовольствием скинула пару кило, отчего то и дело напоминаю себе услышанную в интервью Веры Полозковой фразу её диетолога: «Чтобы позволить себе многое, надо иметь волю от много отказаться».

Конечно, после возвращения домой психологически мне было (а возможно и осталось) непросто. Я отплакала невыплаканное в больнице и на родине. Я прошла через понимание ненависти к собственному телу, за то, что оно так меня подвело; через мысли о собственной второсортности. Это всё одна из преходящих иллюзий матрицы жизни, а смысл существования... Его я потеряла намного, намного раньше.

@темы: Текущий момент: физо, Текущий момент

12:14 

О списках

Как съесть слона? По кусочку.
В сентябре я подхватила вирус составления списков дел-которые-я-буду-делать-осенью и написала свой собственный. Красиво оформила на отдельном листе блокнота, выложила в соцсети -- всё, как положено.

Сначала отвалился пункт про обучение. Ибо на работе случился завал, и тратить время на курсы у меня желание пропало. Потом я так и не собрала осенний букет (жалко времени), не купила джинсы (шоппинг -- ад) и всего один раз съездила с мужем в поля любоваться звёздами (пасмурно, холодно, нет настроения -- нужное подчеркнуть). Я забила на Dundee Cake, однако испекла яблочный хлеб. Вышла плохо пропечённая хрень, чего и следовало ожидать: рецепты Обители мне категорически не подходят. Я с трудом допинала себя собрать шиповник, и только сейчас начала перечитывать "Путешествие парижанки в Лхасу". Пункт "дышать и видеть" вообще чушь полнейшая.

На что же я потратила свою осень? Во-первых, как планировала, на бег и шпагаты. Во-вторых, на историю в 150 страниц и семнадцать глав -- то самое, на что мне ни при каких обстоятельствах было не жаль времени и ради чего я пожертвовала прогулками, шоппингом и чтением. И скажем прямо, эта жертва сделала меня счастливее, чем методичное исполнение перечисленных пунктов.

Мораль проста: если ты хочешь чем-то заниматься, то ты будешь этим заниматься. А мотивашечки вроде хипстерских списков и прочего психоложества -- неработающая фигня.

@темы: Текущий момент

08:44 

Про бег

Как съесть слона? По кусочку.
Близится завершение второго моего бего-сезона. По утрам в начале шестого уже ночь, и если недели три назад ещё горели фонари, то сейчас они включаются, когда я уже пробегаю километр-полтора. Город экономит-с.
Если смотреть по записям GeoTracker'а, то я начала бегать 14 мая, и первые дистанции были от 3,5 до 4 км. В сентябре-октябре это уже 8,5 — 9 км: больше, чем в два раза. Как по мне, так это хорошее прибавление :) Но последний месяц я вообще много бегаю — почти ежедневно — и это сказывается на ногах. В частности, коленях, которые я начала чувствовать. Поэтому со вчерашнего дня снова использую "Барсучий жир".

Как и год назад, бегала за команду заводоуправления на спартакиаде в честь дня машиностроителя. 60 м за 16.78 сек результат ужасный, но с другой стороны — я не спринтер и специально не тренировалась.

Кстати, несмотря на серьёзные нагрузки тело сохраняет гибкость. Такого треша, какой был после отпуска, больше нет, и хорошо. Потому что на самом деле очень стрёмно быть не способной достать руками до пола в Уттанасане.

Если не поленюсь, то после закрытия сезона составлю экселевскую таблицу с беговой динамикой.

UPD. Внутренний голос мне подсказывает, что до таблицы дело так и не дойдёт. Однако сезон я закрыла годно: 10 км по полям. Отбегала нормально, однако два замечания: 1) бегать позавтракавши тяжело и 2) бегать по пашне вообще трындец.

@темы: Текущий момент: физо, Беговой журнал

17:08 

Итоги отпуска

Как съесть слона? По кусочку.
В этом году мы попали в Крым, и я подтвердила своё впечатление: юг -- это не моё. Конечно, крымские горы хороши, море в Севастополе чистое и без медуз (все они тусят у мыса Тарханкут, откуда мы смотались едва переночевав), на пляже не орут "Горячий кукуруз!" и "Холодный пив!". И тем не менее: то ли компания активно отдыхающих подобралась похуже адыгейской його-тусовки, то ли организаторы оказались более раздолбайскими товарищами, но отдых 2016 явно уступает отдыху 2014.

Однако добило меня окончание нашего крымского трипа, когда сначала мужа, а потом меня поочерёдно подкосила странная немочь с температурой за 38 и отсутствием прочих симптомов. В итоге мы задержались на сутки в Севастополе, пролетели с промежуточной ночёвкой на обратном пути у моих родителей и т.д., и т.п. Плюс в Темрюке мы "удачно" откушали кисломолочки, получив бонус в виде кишечного расстройства. Я, кстати, страдала ещё весь вчерашний день.

Вообще, из-за болячек или из-за дороги, но тело в ужасном состоянии. Слабость, мышцы ноют и не тянутся, порой нехорошо ощущается желудок. Вес, кажется, прибавился: все обеды в Крыму у нас были "перекусом на маршруте" хлебом с консервами. Сплошная печаль-беда.

Итого: с южными морями пора завязывать. Хочу осенний отпуск в "Лоде", что, впрочем, в обозримом будущем мне не грозит.

@темы: Текущий момент

11:13 

Про экзамен

Как съесть слона? По кусочку.
Второй экзамен по английскому (письменный) позади. Результатов, естественно, пока нет, но с моей точки зрения это был провал. Особенно аудирование, где я отвечала больше наобум. Мысли о собственной тупизне были со мной два дня, вылившись на третий в истерику. Вывод: С1 - не тот уровень, который можно получить без серьёзной учёбы. Причём фокус ещё в том, что полученные на нём знания без регулярной практики забываются катастрофически быстро. Т.е. через полгода всё заработанное непосильным трудом уходит собачке под хвост.

Не знаю, будут ли у нас занятия в следующем учебном году, и уж тем более не уверена, что снова пойду учиться, если будут.

@темы: Текущий момент: самообучение

19:23 

Dear Diary

Как съесть слона? По кусочку.
Прошедшие выходные были весьма любопытными. Начать с того, что субботу я буквально лежала пластом: просто не было сил и энергии. То ли дни Гекаты, то ли нервы - кто его знает.
А в воскресенье утром был устный экзамен по английскому. Конечно, я нервничала, памятуя свой прошлогодний опыт. Конечно, я налажала, но ощущения собственной говнистости, к счастью, нет. Может быть из-за адекватного принимающего. Остаток воскресенья я работала: стирка, уборка, готовка и т.п. Плюс тортик в честь бабушки мужа, плюс маршмелка с печеньем, плюс традиционное ведро семечек под книжку. Книжка, кстати, годная - "История бога" К. Армстронг, тортик - ерунда, а маршмелка хотя и вкусная, но после неё почему-то были дурняшки (как и после субботнего шашлыка из свинины).

Напоследок пара слов о физо: на йогу/пилатес не хожу уже два месяца (вес чуть выше 60 кг), бегаю (сегодня впервые сделала 5к) и развлекаюсь аштангой.

@темы: Текущий момент

15:36 

Несколько созвучных цитат

Как съесть слона? По кусочку.
Про прощение

«Что есть проступок? Это причинение энергетического ущерба кому-либо. То есть вы произвели отъем энергии у другого человека тем или иным способом. Вольно или невольно. Намеренно или вынужденно. Специально или случайно. Суть не в том. Суть - в том, что благодаря вашим действиям человек что-то потерял. Деньги, здоровье, самооценку, лучшие годы своей жизни. И сказать "прости меня" - это плевок в сторону этого человека, расшифровка: я понимаю, что я украл часть твоих ресурсов, но восполнять потери я не хочу, просто давай забудем».

«Мне не понятна роль вербальных извинений, потому что они не меняют ничего. Ты признаешь неверным совершенное действие, но это признание не вернет время назад, не отменит само действие. Ты следуешь социальному протоколу. Так вежливо и принято среди воспитанных людей. Я увидела твой жест и подтверждаю наличие в тебе воспитания и навыков поведения в социуме».

Про восприятие людей

«А я - всего лишь дух, в этой жизни занявший женское тело. Мог бы назвать меня интересным человеком, в конце концов. Я его мужчиной не воспринимаю. как и остальных духовных существ, запертых в мужских телах».

Отсюда

@темы: Цитаты

10:11 

Месяц без

Как съесть слона? По кусочку.
У меня месяц без серьёзных физнагрузок (бегать я так и не начала). Вес чуть больше шестидесяти, понимание бессмысленности существования по-прежнему со мной. Освободилось время по вечерам и в выходные - оказывается, на пилатес уходило много этого ресурса.

Из положительных моментов могу отметить прогресс в йоге. Тело мягкое, получаются маричиасана IV и в утренней карнапидасане уже могу коснуться пола голенями. В саламба ширшасане почти получается до конца выпрямить ноги. Но всё-таки я считаю, что необходимо добавить тренировки на выносливость, пусть и в ущерб гибкости.

@темы: Текущий момент: йога, Текущий момент: физо

…частный случай музыки и помех

главная