• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: текущий момент (список заголовков)
15:43 

Перемены

Как съесть слона? По кусочку.
Приняла решение не продлевать хостинг avenat.ru ещё на год. Что-то меня стала тяготить обязанность минимум дважды в неделю что-то там писать.

Для профессиональных тем пока думаю использовать Google+. Возможно, что буду в нём писать на английском для совершенствования навыков.

Для кулинарных заморочек и возможных креативов сгодятся вконтакты.

Для саморазвития - diary

А на "потрындеть о том, какие все идиоты, одна я тут в белом стою" в принципе не стоит тратить время и байты.

@темы: Текущий момент

08:14 

О пользе здорового сна

Как съесть слона? По кусочку.
Жутко недосыпаю в последнее время. И как результат - с самого утра настроение ниже плинтуса. Поэтому после вчерашних посиделок в кафе вечером забила на мытьё головы, а утром - на йогу. Как результат: шесть часов сна вместо пяти, и я (вроде бы) чувствую себя человеком.

Другой вопрос, удастся ли выспаться на выходных, ибо родственники-огородники с семи утра и всё в таком духе (кстати, именно из-за любимой родни не получается ложиться раньше - они сваливают с огорода в десять, а то и в начале одиннадцатого вечера). Хорошо бы посиестить эти два дня, чтоб уж наверняка дать организму отдышаться.

@темы: Текущий момент

10:08 

Непонятно

Как съесть слона? По кусочку.
Произвела сегодня замеры: по сравнению с предыдущей записью всё по-прежнему. Однако, на весах вместо 58 кг - 56 o_O Откуда что ушло?

@темы: Текущий момент

16:43 

Коротко о главном

Как съесть слона? По кусочку.
Во-первых, нашла чёткую формулировку того, что такое "прощение". Это когда ты перестаёшь негативно вспоминать о случившемся.

Во-вторых, в очередной раз прочитала подтверждение своему мнению о том, что любая агрессия - прежде всего выплеск внутренних тараканов и редко коррелирует со спровоцировавшим импульсом.

В-третьих, упоролась по Вере Полозковой. Вот, например, её стихотворение о моём (и йоговском) понимании свободы:

«Всё бегаем, всё не ведаем, что мы ищем;
Потянешься к тыщам – хватишь по голове.
Свобода же в том, чтоб стать абсолютно нищим –
Без преданной острой финки за голенищем,
Двух граммов под днищем,
Козыря в рукаве.
Все ржут, щеря зуб акулий, зрачок шакалий –
Родители намекали, кем ты не стал.
Свобода же в том, чтоб выпасть из вертикалей,
Понтов и регалий, офисных зазеркалий,
Чтоб самый асфальт и был тебе пьедестал.
Плюемся люголем, лечимся алкоголем,
Наркотики колем, блядскую жизнь браня.
Свобода же в том, чтоб стать абсолютно голым,
Как голем,
Без линз, колец, водолазок с горлом, -
И кожа твоя была тебе как броня.»

Идеал, к которому я стремлюсь.

@темы: Текущий момент

09:54 

Лёгкость

Как съесть слона? По кусочку.
Сегодня впервые за последние несколько месяцев весы показали первым число 56 вместо 57. Казалось бы - мелочь, но когда первым было 58, то я просто физически ощущала этот лишний килограмм. Не важно, чем он был обусловлен: скопившимися продуктами жизнедеятельности или нагулянным жирком. Не было того чувства лёгкости, какое я, например, испытывала сегодня, как следует втапливая на работу. Неудивительно, что когда я весила 15 кг больше, я так не любила ходить пешком.

Кстати, любопытная мысль: говорят, что когда ты сможешь стоять в планке 10 минут, у тебя будет идеальное тело. Возможно, что планка тут не средство, а индикатор ;)

@темы: Текущий момент

16:56 

lock Доступ к записи ограничен

Как съесть слона? По кусочку.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
11:51 

В радость

Как съесть слона? По кусочку.
У меня сейчас две темы, которыми мне приятно заниматься: кулинария и физо (в частности, йога).

@темы: Текущий момент

11:07 

Шейпинг животворящий

Как съесть слона? По кусочку.
Вчера после тренировки весы показали 54,7 кило. А у меня сейчас "время пищевого разврата", ога. И на вечернюю планку я подзабила. В общем, в среду последнее занятие, а потом надо делать перерыв и допинывать себя до йоги и пилатеса.

@темы: Текущий момент

16:19 

Две недели одиночества: первая

Как съесть слона? По кусочку.
Любимый муж уехал в двухнедельную командировку. Интереса ради хочу описать свои дни гордой самостоятельности.

Понедельник, 31.03.2014
читать дальше

Вторник, 01.04.2014
читать дальше

Среда, 02.04.2014
читать дальше

Четверг, 03.04.2014
читать дальше

Пятница, 04.04.2014
читать дальше

Суббота, 05.04.2014
читать дальше

Воскресенье, 06.04.2014
читать дальше

@темы: Текущий момент

09:35 

Две недели одиночества: вторая

Как съесть слона? По кусочку.
Понедельник, 07.04.2014
читать дальше

Вторник, 08.04.2014
читать дальше

Среда, 09.04.2014
читать дальше

Четверг, 10.04.2014
читать дальше

На этом мои полторы недели одинокой жизни подошли к концу :)

@темы: Текущий момент

13:54 

За время отпуска я...

Как съесть слона? По кусочку.
...два раза съездила в Белгород (на машине) и один раз в Пензу (на поезде и на машине). Поняла, что надо искать альтернативу дорожной еде и не употреблять в дороге забродившую молочку.

...засадила грядку на две третьи. Для оставшегося места нужно купить семян.

...ходила на йогу так часто, как получалось.

...готовила, убирала, ходила в магазин и на рынок.

...помыла окна.

...выгребла газон и клевер.

...училась.

Вот такой у меня был отпуск.

@темы: Текущий момент

14:21 

Ещё две недели в одиночестве

Как съесть слона? По кусочку.
19:51 

Замеры, июнь 2014

Как съесть слона? По кусочку.
Oops, I did it again

Талия: 64 см
Бёдра: 88 см
Грудь: 86 см
Вес: ~54.4 кг

Перехожу на сбалансированное питание: когда в каждой руке по абсолютно одинаковому куску торта.

@темы: Текущий момент

15:29 

Наблюдение

Как съесть слона? По кусочку.
Забавно всё-таки, от каких незначительных факторов зависит настроение. Что-то болит, код не получается, холодно и пасмурно - и всё кругом мрачно, жизнь гадка, сил нет. Вышло солнышко, получился код, прошла болячка - опа! а жить-то хорошо оказывается. И ты уже не чувствуешь себя полным ничтожеством.

На самом деле, всё оно проходяще - и печаль, и радость. Просто не хочется настолько зависеть от капризов организма и сиюминутных обстоятельств.

@темы: Информация к размышлению, Текущий момент

11:59 

lock Доступ к записи ограничен

Как съесть слона? По кусочку.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
16:06 

lock Доступ к записи ограничен

Как съесть слона? По кусочку.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
13:26 

Маятник качнулся

Как съесть слона? По кусочку.
Не знаю, сколько сейчас вешу (давно не вставала на весы + дни цикла), но джинсы 28-го размера мне откровенно жмут :( С одной стороны понимаю, что нельзя жрать на ночь пиццу и сладкий пирог и ничего с этого не иметь сама поставила цель набрать вес для нормализации гормонального фона, а с другой - неприятные ассоциации и плохое моральное самоощущение. Было уже такое, когда одежда год от года становилась откровенно в обтяжку или вообще мала. На фоточки тех лет смотреть страшно. Я не хочу так. Но и проблем с организмом не хочу. Вот что делать - хз.

@темы: Текущий момент: питание, Текущий момент

11:11 

Замеры от 14.09.2015

Как съесть слона? По кусочку.
Вес: 58,5 кг
Объём талии: 65 см
Объём бёдер: 92 см

@темы: Текущий момент

12:28 

Печаль

Как съесть слона? По кусочку.
Как-то всё печально в целом. Да, я могу видеть собственные неправильные паттерны поведения. Но какой в этом смысл, если осознание наступает задним числом? Пищевой пример: паттерн "Да гори оно всё огнём, я уже сожрала вредную штуку, так что какая разница, если я съем ещё вот то и вот это?" Или "я сегодня была заинькой, так что почему бы не позволить себе вечернюю поблажку?" Социальный пример ещё проще: сначала схамить, а потом думать "Ну, нафига? Проблема-то из пальца высосана." Извиняться перед посторонним? Моих моральных сил на такое всё ещё не хватает. А потом обо мне говорят "Ты знаешь, а она хамло" (до сих пор не могу отпустить эту обиду от человека, который, вообще-то, уже умер).

Хотела тут начать сорокадневное прививание себе полезных привычек: вставать сразу после звонка будильника и пить вечерний чай "без никто". Вот прямо с сегодняшнего дня. И естественно зафейлила первый момент, неудачно моргнув после нажатия "отбоя" будильника.

Опять и снова: я не знаю, как правильно. Опять и снова срабатывают агрессивные бессознательные паттерны поведения.
Иногда я завидую тем людям, которых не мучают рефлексии такого рода.

@темы: Текущий момент

12:21 

Practice

Как съесть слона? По кусочку.
Уилбер говорит: начните практику, без практики не будет ничего. Собственно, все так говорят: по поводу йоги, медитации, вязания крючком.

Что мешает лично мне?
Время - для практики нужно время. Плюс ряд условий: чтобы не отвлекали, чтобы не после еды и т.п.
Ещё раз время. Потому что когда ты читаешь, что на достижение Одного Вкуса уходит по двадцать с лишним лет хорошей! практики с Учителями и ритритами, то просто опускаются руки.
Глубокая замкнутость на себе. Мне до сих пор неинтересны люди дальше моей собственной небольшой группки. Я легко могу желать добра абстрактному человечеству, но не конкретному неприятному для меня человеку.

Хотя вполне возможно, что виной всему - лень и инертность. Желание получить всё, не прилагая усилий.
Мда, иногда я завидую тем, кто спит ещё глубже, не задумываясь о пробуждении.

@темы: Текущий момент

…частный случай музыки и помех

главная