Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: текущий момент: красота (список заголовков)
19:12 

Тайский массаж

Как съесть слона? По кусочку.
Позавчера сбыла одну из своих мечт: сходила на традиционный двухчасовой тайский массаж. Вышла в мегаэйфории :) Это безумно приятно, хотя и больно в процессе. Выяснила, кстати, что у меня сильное напряжение в плечевых мышцах, но когда их разминают, то боль терпимая. А вот с бёдрами реально проблемы: очень болезненно. И я бы ещё походила на массаж именно этих зон. Также оказалось, что у меня очень болючая точка в центре правой стопы и возле нижней подушечки большого пальца левой. Погуглив, нашла, что эти участки отвечают за кишечник и щитовидку.

Вывод можно сделать следующий: тайский массаж - мега круто! Только ничего нельзя планировать на после него, потому что тело сильно расслабляется и нет желания заниматься чем бы то ни было.

@темы: Текущий момент: красота

13:48 

Обо всём понемногу

Как съесть слона? По кусочку.
Безумно лень писать, но имеет смысл хотя бы кратко описать текущий момент.

В йоге. Две недели отпуска были неделями йоги: я предпочитала пилатесу утреннюю практику. Не всегда получалось, но тем не менее. По ходу дела выяснила, что у меня дисбаланс в выполнении стойки на руках. Правой ногой отталкиваюсь хорошо, а с левой только вчера получилось взгромоздиться на стену. Надо развивать.

В питании. Итак, я не хочу (и мне плохо после) есть пиццу, тортики, тульские пряники и самсу. В родной столовой список "съедобных" блюд тоже ограничен. Сегодня вообще обедала кулебякой + нан + псевдо-овсяная печенюшка (вкус от которой до сих пор во рту, значит тоже не Ъ) + хлебец + две с половиной кружки чая. Надо держать здесь что-то вроде НЗ-еды на случаи таких перебоев. Вес, кстати, поднялся до 56,4 и на этом держится.

В уходе за собой. За весь отпуск так и не дошла до маникюра. А ручки уже страшненькие :( В качестве крема для тела начала использовать кокосовое масло. Вещь годная, но вот маски для волос с ним - трындец. Три раза волосы шампунем промывала.

В учёбе. Во время отпуска худо-бедно успевала работать по матрицам и компиляторам, но тут добавились алгоритмы - и всё. Радует, что сроки выполнения домашних не жёсткие и у меня есть программы с прошлого моего прохождения. Эту неделю думаю посвятить курсам с Coursera, а матрицы оставить на попозже.

@темы: Текущий момент: красота, Текущий момент: питание, Текущий момент: самообучение, Текущий момент: физо

09:12 

Ура!

Как съесть слона? По кусочку.
Не прошло и двух месяцев, как я наконец-то добралась до парикмахерской. Вчера мне наконец-то привели в порядок самостоятельно (и ожидаемо криво) подрезанную чёлку и освежили концы волос. Печаль вызвала только стоимость всей операции - 300 рэ за десять минут времени.

Я теперь при маникюре и со стрижкой :nail: К Восьмому марта готова!

@темы: Текущий момент: красота

08:34 

Про маску для волос

Как съесть слона? По кусочку.
Как-то так случилось, что месяца полтора я дважды в неделю делала маску для волос с горчицей (горчица + сахар + кипяток + яичный желток + репейное масло). Может это самообман, но, ИМХО, росту волос она поспособствовала. Что самое забавное - пишу об этом, когда уже с неделю на неё забиваю :)

@темы: Текущий момент: красота

14:35 

Три "С"

Как съесть слона? По кусочку.
"Сон, секс, стул" - три "С" красоты от француженок. Стараюсь следовать :)

Сегодня забила на утреннюю йогу - поспала на час дольше. Потому что вчера во второй половине дня просто умирала от слабости и апатичности.

Опытным путём выяснила, что на "вывод из организма" положительное влияние оказывает употребление печени трески. Но тут главное не переборщить, поскольку по макроэлементам в ней практически один жир.

Вес танцует около 57,5 кг. Не так уж и плохо, но пузико наблюдается.

@темы: Текущий момент: красота

08:33 

Галопом по Европам

Как съесть слона? По кусочку.
Самообучение.
Подходит к концу курс от MIT "Introduction to Computer Science and Programming", остался финальный экзамен. В принципе, я уже B-student, но, естественно, буду тянуться выше. Курс действительно получился чем дальше, тем сложнее. Особенно с учётом того, что я занималась исключительно по книге ввиду отсутствия толстого канала в интернеты. В паре домашних я тупо поставила заглушки для прохождения всех тестов (что абсолютно не есть trueЪ).

Йога.
По утрам перестало хватать 15 минут на заключительную шавасану. Точнее, если я делаю шавасану, то или приходится обходиться без зарядки с мужем, или начинаем опаздывать. Хорошо, что сейчас лето - мало времени на то, чтобы одеться + велосипеды. Но такой расклад меня всё равно не устраивает. А вставать раньше уже реально некуда, я и так просыпаюсь в половину пятого. Надо попробовать вариант с заготовкой завтрака с вечера, чтобы утром остался самый минимум.

Красота и питание.
Вес танцует между 57 и 58 кг. Совсем перестала есть хлеб, заменила его цельнозерновыми хлебцами/блинчиками собственного производства. На работе тоже пирожки не беру, даже когда и есть особо нечего. Жареного тоже не беру, как и супов. Окрошка, бульон, салат из свежей капусты, отварное сердце, отварная рыба, рис, гречка - вот нормальные для меня продукты.
Совсем забила на маски, как для лица, так и для волос. Скрабом пользуюсь, полоски на нос придумала лепить с утра. Заменила дезодорант кремом "Бора-Вея", сняла серьги и продолжаю отращивать волосы.

Управление временем.
Забила на списки (в общем-то, они и не нужны сейчас).

@темы: Текущий момент: управление временем, Текущий момент: самообучение, Текущий момент: питание, Текущий момент: красота, Текущий момент: йога

09:11 

Первый рабочий день

Как съесть слона? По кусочку.
Итак, отпуск позади.

На весах +2,5 лишних кг (59,3 с утра было). Искренне надеюсь, что воды, но даже её надо выводить. Возможно, сказалось отсутствие пилатеса последние две недели (инструктор болела) и эпизодические домашние тренировки под Синди Кроуфорд. Опять же, наблюдались периодические зажоры.

В плане учёбы всё тоже не совсем шоколадно. Всё-таки отпуск расслабляет. CQC я всё-таки закончила достаточно прилично, а вот с MIT вылезли трудности. Хорошо, что он остался сейчас один. Естественно, за Haskell даже не бралась.

Совсем забила на маски для волос и лица, почти забила на скрабы.

В общем, надо возвращаться в ритм.

@темы: Текущий момент: физо, Текущий момент: самообучение, Текущий момент: красота

18:38 

Ура!

Как съесть слона? По кусочку.
Дошла наконец-то до маникюрши! Потратила полученные в подарок 500 рублей на миндальную SPA-процедуру, теперь готовлю в перчатках, потому что руки жалко.

А ещё купила коврик для йоги - буду на пилатес со своим ходить.

@темы: Текущий момент: красота

13:44 

Let's start from the begining!

Как съесть слона? По кусочку.
Ежедневно умываюсь водой со льдом по утрам. Кожа стала выглядеть лучше, хотя, возможно, сказывается минимальное потребление сладкого/жирного и использование мыла для умывания и лосьона Clinic.

Вновь пытаюсь отрастить волосы.

Совсем запустила руки/ноги.

@темы: Текущий момент: красота

…частный случай музыки и помех

главная