ave-nataly
Как съесть слона? По кусочку.
Источник

1. Чтобы охладиться

читать дальше

2. Чтобы согреться

читать дальше

3. Чтобы взбодриться

читать дальше

4. Чтобы быстро отдохнуть и восстановиться

читать дальше

5. Чтобы наполниться энергией, если нет сил, а нужно что-то делать

читать дальше

6. Чтобы восстановить эмоциональное состояние после стресса

читать дальше

7. Чтобы перестала болеть голова

читать дальше
8. Чтобы успокоить ум

читать дальше
Желаю успехов в применении этих хитростей :)

Еще раз напоминаю, что пранаямы, в т.ч. упомянутые в этом посте, лучше осваивать под руководством опытного учителя.

@темы: Цитаты, Йога