10:11 

Месяц без

ave-nataly
Как съесть слона? По кусочку.
У меня месяц без серьёзных физнагрузок (бегать я так и не начала). Вес чуть больше шестидесяти, понимание бессмысленности существования по-прежнему со мной. Освободилось время по вечерам и в выходные - оказывается, на пилатес уходило много этого ресурса.

Из положительных моментов могу отметить прогресс в йоге. Тело мягкое, получаются маричиасана IV и в утренней карнапидасане уже могу коснуться пола голенями. В саламба ширшасане почти получается до конца выпрямить ноги. Но всё-таки я считаю, что необходимо добавить тренировки на выносливость, пусть и в ущерб гибкости.

@темы: Текущий момент: йога, Текущий момент: физо

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

…частный случай музыки и помех

главная